Kleine Tour von Garmisch auf das Königshaus am Schachen (22,98km; 1370hm)

Start in Garmisch bei der Skisprungschanze. Der Partnach entlang zur Partnachklamm.

Über den Kälbersteig am Schachensee vorbei zum Schachen.

Anschliessend Abstieg ins Oberreintal und der Partnach entlang zurück nach Garmisch

 

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Schachenhaus.gpx

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Wieder mal ein kleiner Tourenvorschlag.

Start in Mittenwald beim Rewe Parkplatz (Innsbrucker Straße)

Anschließend über die Adolf Bader Straße weiter.

Am Kurpark vorbei Richtung Lautersee.

Über die Ferchenseehöhe zum Ferchensee.

Am Gasthof Ferchensee geradeaus vorbei am Ferchenbach entlang bis nach Elmau

Von Elmau aus geht es weiter über den Königsweg nach oben bis auf 1240m

Weiter durch die Partnachklamm nach Garmisch.

In Garmisch an der Sprungschanze vorbei, weiter nach Höfle - Kaltenbrunn - Gerold - Klais - Schmalensee - Mittenwald

34,75km; 983HM;

Falls wer mal lust hätte die Strecke zu laufen, einfach melden

 

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Mittenwald-Garmisch.gpx

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Endlich sind die 42km gefallen :-) Ist das jetzt schon als Ultra zu werten?

44.18km; 05:38h; 800hm; 148S/min; 4822kcal.

 

Mittenwald. Historischer Ortskern

 

Seefeld. Rechts im Bild die Hohe Munde

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Memo an mich: Beim nächsten Trail bei Winterlichen Bedingungen in den Bergen, Schneeschuhe einpacken. Knietiefer Schnee, teilweise Pulver, dann wieder verreist war nicht wirklich optimal zum Laufen.

Pulsmässig war ein Durchschnitt von 148 geplant. Geworden ist es ein Schnitt von 154. Also knapp drüber. 

Wenn ich beim Ultra diese Pace durchlaufen würde, hätte ich eine ungefähre Zielzeit von 12 Stunden. 

(Ergebnisse Trainingslauf: 05:19:16; 38,30km, 4833kcal, Pace Durchschnitt: 08:21min/km, max Pace: 04:16/min/km, 1045hm, Running Index: 52)

 

Hämmermoosalm

 

Wildmoosalm.

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